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Alternatives naturelles au Viagra

Tous les hommes n’ont pas forcément envie d’être dépendants d’une pilule contenant une molécule chimique pour être opérationnels sexuellement. Ou peut-être qu’ils ne supportent tout simplement pas bien ces traitements (par exemple, à cause d’effets secondaires indésirables qui seraient plus importants que les bénéfices du médicament). Si votre problème érectile n’est pas trop grave ou s’il s’agit d’une question de désir (insuffisant, et non inexistant, dans ce dernier cas il vaut peut-être mieux consulter un sexologue), il existe de nombreuses possibilités de Viagra naturel qui pourraient parfaitement faire l’affaire. Bien sûr, nous ne pouvons vous promettre des résultats miraculeux, car ces plantes ne ciblent pas précisément ce trouble contrairement aux médicaments. D’ailleurs, dans ce cas-là nous parlons généralement plus d’aphrodisiaques naturels, bien qu’il existe effectivement une sorte de véritable Viagra naturel, un traitement contre les troubles érectiles à base d’écorce d’un arbre africain dont nous parlerons plus en détail ci-dessous.

1. Le Viagra naturel : la Yohimbine

Il s’agit véritablement du seul traitement naturel dont on peut parler comme d’un Viagra naturel. Avant que le Viagra ne soit mis au point par les laboratoires Pfizer à la fin des années 90, on prescrivait aux hommes souffrant de troubles érectiles du chlorhydrate de yohimbine (extrait d'écorce de yohimbe). Aujourd’hui, on peut facilement le trouver en vente libre dans divers compléments alimentaires ayant pour objectif d’améliorer les performances sexuelles et la libido.

Les quelques études qui furent menées sur le sujet dans les années 90 montrèrent de petits bienfaits dans le traitement de la dysfonction érectile, et il a aussi été démontré que les bienfaits que peut procurer un traitement au chlorhydrate de yohimbine dans le traitement des troubles érectiles étaient plus importants que les risques d’effets secondaires, qui sont par ailleurs rares et réversibles.

Voici donc une parfaite alternative pour les hommes qui ne souhaitent pas un traitement trop lourd, ou qui ne supportent pas le traitement à base de Viagra, Cialis, ou Levitra.

2. Le ginseng

Le ginsengPassons maintenant aux plantes aphrodisiaques (qui peuvent aussi être stimulantes et vasodilatatrices) à proprement parler en commençant par le Ginseng.

Originaire d’Asie, cette plante permet d’améliorer les performances sexuelles et permet de favoriser la durée des érections afin de profiter de relations sexuelles plus longues. C’est aussi un stimulant, et il a également un effet bénéfique sur le stress. Il a été largement démontré que ce dernier pouvait avoir des effets catastrophiques sur la sexualité. Il peut être consommé comme un complément alimentaire, en capsules, comprimés, en infusion, ou en mangeant directement sa racine crue.

3. Le gingembre

La racine de cette plante permet de stimuler le système nerveux, d’augmenter le désir sexuel en provoquant des bouffées de chaleur, et permet d’augmenter la production de sperme. Ses vertus seraient aussi vasodilatatrices et faciliteraient l'afflux de sang. Vous pouvez consommer le gingembre vous forme d’infusion avec un peu de miel, sous forme d’épice dans vos repas, ou le râper frais directement sur vos aliments. Variez les plaisirs !

4. Le Ginkgo Biloba

Cette plante riche en flavonoïdes est très connue pour améliorer la circulation sanguine, ce qui se répercute forcément aussi dans les parties génitales. C’est une très bonne plante servant à améliorer l’érection et augmenter la libido. Elle interviendrait également dans la transmission des signaux nerveux, favorisant le métabolisme de trois messagers chimiques du cerveau accroissant l’excitation du pénis, mais aussi le désir sexuel.

5. La pastèque

Riche en citrulline (dans la chair comme dans la peau), la pastèque est un fruit qui favorise la dilatation des vaisseaux sanguins du pénis, ce qui augmente logiquement le flux sanguin dans celui-ci, et améliore donc les érections. Lorsque vous consommez une grande quantité de pastèque, la citrulline réagit avec les enzymes et est transformée en arginine, un aminoacide bénéfique à la circulation. C’est un très bon vasodilatateur, mais sans les effets secondaires d’un médicament. Le problème, c’est qu’il faut en manger une grande quantité pour en ressentir les effets.

6. L’ail

L'ail dilate les vaisseaux et permet au pénis de recevoir un flux sanguin plus important de sang, ce qui se traduit par des érections plus puissantes et durables. Afin de profiter au mieux de toutes ses vertus, nous vous invitons à le manger cru. Même s’il faut avouer que l’odeur peut devenir un tue-l’amour.

L’ingrédient secret : Une bonne hygiène de vie

Une bonne hygiène de vieCela peut sembler bête dit comme cela, voire élémentaire, mais beaucoup négligent malgré tout cet aspect tout simplement indispensable de la vie quotidienne : Un esprit sain dans un corps sain.

Changez de mode d’alimentation : sélectionnez des aliments sains et équilibrez vos repas, évitez les repas trop riches, trop lourds et bien sûr de trop manger avant un rapport. Évitez également l’alcool qui même s’il peut vous donner de l’assurance pour préparer le terrain avec votre conquête, peut vous mener à la panne et à la gêne une fois au lit. Vous êtes fumeur et n’arrivez pas à avoir d’érection ? Essayez d’arrêter de fumer, car il est prouvé que la cigarette est à l’origine de nombreux troubles sexuels dont l’impuissance. La probabilité pour un fumeur de développer un trouble de l’érection est multipliée par deux, et le risque est également lié au nombre de cigarettes fumées. Il vaut mieux arrêter tôt, avant que ne surviennent des changements vasculaires responsables des troubles de l’érection. Pratiquez également un sport, car cela fait diminuer les facteurs de risques liés aux troubles de l’érection (diabète, hypertension, etc). Le sport améliore également la circulation sanguine, indispensable pour avoir une bonne érection. Essayez également de résoudre vos problèmes de stress si vous en avez, pratiquez la relaxation, essayez de vous détendre avant chaque rapport lors de séances de massages avec votre partenaire par exemple. Préparez le terrain à l’avance afin d’ajouter une touche de romantisme et de piquant à vos rapports.

Les solutions douces (et par ailleurs totalement gratuites) sont nombreuses, et même si cela demande parfois de changer de mode de vie, avoir une bonne hygiène de vie ne peut qu’avoir un effet positif sur votre sexualité et votre santé de manière générale.

tags : Viagra naturel, la Yohimbine, Le ginseng, Le gingembre, Le Ginkgo Biloba, La pastèque, L’ail